Street workout — за здоровый образ жизни!

workout воркаут Александрия
Вы ни разу не были свидетелем того, как на спортивной площадке ОУЗ №9 на турниках ребята спортивного телосложения выделывают разнообразные сложные трюки, в реальную возможность исполнения которых трудно поверить?

Они собираются там частенько — тренируются и совершенствуются, а более молодые парни, и даже девчонки, приходят перенимать опыт, что ли, присоединяясь к этому, так сказать, движению. Это отнюдь не стихийные занятия, а определенный вид спорта, только уличного. Street Workout (а именно так он называется) — очень демократичный вид спорта. Чтобы им заняться, не нужно дорогостоящего оборудования, как для автоспорта или яхтинга, или инвентаря, как для гольфа или стрельбы. Чтобы начать тренироваться и выступать, достаточно обычного турника. Нет турника — можно использовать любую трубу, балку, даже лестничный марш. Своей нетребовательностью Street Workout напоминает паркур — бег по городской пересеченной местности, где препятствиями служат обычные городские объекты — стены, заборы, лестницы.
Так вот вернемся к нашим александрийским любителям этого уличного спорта. 22-летний Александр Лещенко (прошу не путать с главным майдансером страны. На фото — первый слева) занимается Street Workout уже много лет и считает, что этот вид спорта среди молодежи нужно как можно активнее популяризировать, ведь главное, что несет в себе это движение, — это пропаганда здорового образа жизни. Саша закончил Политехнический колледж, после чего — Кременчугский национальный университет им. Остроградского, сейчас работает на стройке. Что касается планов на будущее — будет стремиться добиться успеха во всех своих начинаниях.
— Как давно уличная гимнастика существует в Александрии?
— Уличная гимнастика появилась в нашем городе с недавних пор, как, впрочем, и по всей Украине. Большой популярности она набрала буквально за последние пять лет среди молодёжи, а также людей разной возрастной категории. С каждым днём данное движение набирает всё больше оборотов, и это не может не радовать.
Новое направление в спорте — Street Workout, то есть уличная тренировка, пришло к нам с запада. Да, они дали новый толчок физическому развитию тела в уличных условиях, мы же с благодарностью принимаем это направление, но не пытаемся повторять в точности. Мы хотим развить и сделать из этого что-то более интересное и масштабное, что не привязывает к какому-то одному месту тренировок, а предоставляет почти безграничный простор для воображения и свободы выбора.
— Скольких ребят в нашем городе объединяет это движение?
— В данный момент, по неофициальным подсчётам, около 70-150 человек. Но ведь это не учитывая в целом всех спортсменов нашего города, занимающихся различными видами спорта. Кстати, изначальная цель этого вида спорта — здоровое подрастающее поколение, развитие как физической оболочки, так и духовной.
— Как давно ты сам увлекся этим и почему?
— Когда я начинал заниматься, а это было где то в 2004 году, данное направление ещё не было настолько развитым, популярным и интересным. Тогда, можно сказать, всё было слишком примитивно — стандартные подтягивания на перекладине, отжимания на брусьях и от пола, не более чем. О различных элементах и разного рода экстремальных трюках, задействованных в уличных условиях, вообще не было и речи. Но даже на тот момент было немало людей, которые занимались ежедневно и систематически. Впервые меня привёл на спортплощадку один из моих друзей, который тогда ещё уже мог показать довольно неплохие результаты и дать в этом деле многим фору. Естественно, во мне проснулось желание тоже чему-то научиться, показать себя, попробовать что-то новенькое, так как это не только занимало бы моё свободное время, но и давало бы хороший фундамент в развитии общей физической подготовки. Вот тогда-то я этим и загорелся. Почему я стал заниматься именно этим направлением? Я думаю, у каждого цели могут быть очень разные. Но хотелось бы выделить непосредственно самые основные — как мои, так и всеобщие:
* Альтернатива классическим видам спорта.
* Новый подход к развитию таких показателей, как сила, выносливость, воля, гибкость, взрывная мощь и т. д. Это возможность формирования у себя мощного физического фундамента для дальнейшего роста в той или иной спортивной или экстремальной дисциплине.
* Альтернативное видение того, как можно по-новому задействовать объекты внешнего мира, как сделать их ещё более функциональными для физического развития своего тела.
* Приятное времяпрепровождение вместе с такими же энтузиастами. Ну и обмен опытом с ними.
* Альтернатива употреблению психоактивных веществ: алкоголя, табака, спиртного.
— Street Workout — это ведь не просто спорт, в этом есть какая-то философия?
— Философия Street Workout — это наиболее полноценное и функциональное использование объектов внешней среды для продуктивного физического тренинга — как тела, так и духа. Лично для меня — это жизнь. Это стремление к чему-то большему. это самоусовершенствование и саморазвитие как упорства и силы, так и выносливости и настойчивости, что в результате является подавлением лени и бездействия. Новые цели, преодоление препятствий, самореализация, стремление к победе. Спорт, без сомнения, раскрепощает, укрепляет как мышечную, так и иммунную системы организма. Он придаёт силу и уверенность в себе. Я люблю спорт.
— Какие планы в этом смысле есть на будущее?
— Привлечение к Street Workout всё большего количества людей, способствуя таким образом развитию здоровой нации и здорового образа жизни. Доступность Street Workout делает его массовым, а разнообразие упражнений — интересным и полезным для тела. Street Workout — это не просто новая уличная дисциплина, направленная на физическое развитие, а набирающая обороты, идеология развития.
— Насколько опасен этот вид спорта?
— Безопасных видов спорта, как все мы знаем, не существует. В каждом виде как были, так и будут травмы. Но если подходить с умом и не переусердствовать, то, я думаю, травмы будут минимальными.
— В трактовке этого вида спорта говорится, что можно заниматься чуть ли не абсолютно везде, где есть подходящий турник, брусья и т. д.
— Всё зависит от того, насколько у человека развито воображение. Тренировки могут проходить как в домашних, так и в уличных условиях. Естественно, заниматься удобнее на специально отведённых участках, спортплощадках, например. Но, увы, в нашем городе таких мест очень немного, можно сказать, вообще нет. Всё, что осталось, — это отголоски прошлого ещё со времен СССР. Все, что у нас в городе можно найти, — это пара турников и довольно-таки потрёпанные и ржавые брусья, они находятся на спортивных площадках различных школ. Да, Street Workout позволяет проводить тренировки везде, даже на любых лестницах, трубах и различных перилах, в общем, везде, где есть за что взяться. Никто не спорит, что можно добиться очень больших результатов, и не имея тренажёрного снаряжения или возможности посещения фитнес-центров, не неся при этом финансовых затрат и не имея временной привязанности. В этом-то и заключается вся прелесть этого вида спорта. Можно заниматься, когда хочешь, где хочешь и сколько хочешь совершенно бесплатно, не ограничивая себя ни в чем. Но очень бы всё же хотелось увидеть в нашем городе хоть одну полноценную спортплощадку. Такие места непосредственно стали бы предметом для объединения единомышленников и регулярных совместных встреч. Я уверен, это бы послужило более прогрессивному развитию подрастающего поколения.
— Как часто ты тренируешься?
— Всё зависит от различных факторов, но основным является всё же желание. Я занимаюсь каждый день, в любую погоду и в любых условиях, посвящаю этому почти всё своё свободное время. Тренировка может занимать от 1-го до 3-х часов, хотя бывает и дольше, всё зависит от настроя.
— Был ли обмен опытом с ребятами из других городов?
— Мы уже второй год проводим соревнования в нашем городе. Возможно, для кого-то это новость, но те ребята, которые занимаются постоянно, в курсе подобных мероприятий. Увы, из других городов к нам пока что никто не приезжал, да и встретить гостей соответствующим образом пока нет возможности. Опять же повторюсь, из-за нехватки спортивных площадок. Да и спонсорской поддержки пока мы не удостоились. Конечно, спорт не ради денег, а в первую очередь ради себя, но хотелось бы всё же увидеть хоть какие-то призы, ведь сражаться за что-то — это неоспоримый фактор к рвению быть победителем. Во всей Украине за последнее время начинает набирать больших оборотов данное движение, где участвует неимоверное количество людей. Хотелось бы, чтобы и в нашем городе к нему был проявлен больший интерес не только со стороны нашей молодёжи и сограждан, но и непосредственно нашей власти.
— Что бы ты посоветовал новичкам?
— Если появилось желание начать заниматься каким-то видом спорта, требующим определенного уровня подготовки на начальном этапе, то советую вбить себе в подкорку (в подкорке находится центр хранения памяти — гиппокамп), что сила берёт начало из головы и сердца. Вы обязательно должны попробовать и постараться обрести силу воли, дать себе возможность осознать, что сделаешь и добьешься всего. Ваше желание и его интенсивность — вот что сделает вас сильными. Также попробуйте выработать видение того, чего хотели бы добиться — это будет тот стимул, который не будет давать вашему запалу угаснуть! К примеру, я занимаюсь Street Workout, потому что это мне даёт силы для борьбы с различными повседневными стрессами. Тренировки дают мне возможность каждый раз по-новому смотреть на возможности своего тела. Достижение целей на тренировках позволяет мне доказать самому себе, что я способен на большее не только на тренировках, но и в обычной жизни, где я точно так же ставлю какие-то определённые цели. А если вы нуждаетесь в большем количестве информации, то всегда можете зайти в нашу группу «ВКонтакте» http://vk.com/workout_in_aleksandriya, — подытожил мои собеседник.
Перед тем, как найти Александра Лещенко и его друга Влада Цехмистренко (кстати, боксера), которые достаточно продолжительное время занимаются Street Workout, мне удалось пообщаться с новичками. 15-летний Сергей Картавенко. работающий (!!!) студент 33 училища (осваивает профессию крановщика), начал заниматься сравнительно недавно, но цели ставит перед собой высокие, хоть и привык идти по жизни маленькими, но уверенными шагами — цели должны быть реальными, как считает Сергей. На данном этапе он сумел побороть пагубную привычку курить, а это многое значит.
Ирина Черниенко

5 комментариев

Add a Comment
  1. Да это просто Biboran хочет потрепаться)) В интернете же все на язык «умны»!

  2. >>Есть причины
    Может тут их озвучите, дабы не быть голословным?

  3. Есть причины.

  4. А что, есть причина подозревать что у них с мозгами что-то не то? 🙂

  5. Еще бы мозги этим ребятам прокачивать — было б отлично. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Все о спорте в Александрии © 2013 - 2019