Pole dance – новая фитнес-тенденция в городе Александрия

О POLE DANCE И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВАХ

Вряд ли кто-то из нас удивится, увидев в расписании фитнес-клуба направление «пилатес» или «фитнес». Теперь же в городе Александрия появилась новая фитнес-тенденция – пол дэнс (Pole Dance).
Pole dance становится с каждым днем все популярнее. Сегодня этот вид танца отнесен уже к спорту, который ничем не уступает бодибилдингу, фитнесу и так далее. Так же хотелось отметить, что Международная ассоциация Пол Дэнс подала прошение в Олимпийский комитет. Возможно, в скором времени танцы на пилоне будут признаны отдельным и полноценным видом спорта (как, например, футбол или метание ядра).

POLE DANCE — НЕ СТРИПТИЗ

Многие люди когда слышат «пол дэнс» сразу же говорят, что это стриптиз. Это какой-то «совок». Подобное мнение есть разве что у тех, кто никогда не приходил на наши занятия.
После первой же тренировки это мнение меняется кардинально. Наши ученицы начинают понимать, что это нелегко. В тренажерном зале, например, ты качаешь одну группу мышц, затем отдыхаешь, а затем подключаешь другую группу мышц. Во время тренировки на пилоне работает все тело: руки, ноги, пресс, спина. Из-за этого, даже при исполнении какого-то элементарного движения чувствуется нагрузка.

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ВИД СПОРТА

Подойдет пол дэнс практически всем людям, с разной комплекцией и разным уровнем физической подготовки. Ко мне на тренировки приходили абсолютно разные девочки с разным весом, ростом, уровнем растяжки и силовыми показателями. Главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса.
В нашем виде спорта нет возрастных ограничений. На мировых соревнованиях активно выступают женщины в категории 40+. Что касается детей, то в группе можно заниматься с 6-7 лет. И это зависит от индивидуальных навыков вашего ребенка.

ДЕТСКИЙ ПОЛ ДЭНС

Детский пол дэнс – это не только танцы. Это основы гимнастки: мы делаем мостики, тянем шпагаты, учимся делать различные перевороты и кувырки. Так же этот вид спорта поможет вашему ребенку приобрести грациозную осанку, гибкость и плавность движений, укрепить мышечный корсет. Общаясь и танцуя в группах, девочки становятся более коммуникабельными.

  • Pole Dance позволяют достичь и других навыков вашему ребенку:
  • научиться самовыражению, раскрывая свой творческий потенциал;
  • выступая перед публикой, стать смелее и увереннее в себе;
  • развить координацию движений, научится владеть каждым мускулом своего тела;
  • получить развитие музыкального слуха и эстетических и хореографических навыков.

О СЕБЕ

Я занимаюсь спортом с детства. Сначала это были танцы, плаванье. В студенческие годы я посещала различные фитнес тренировки. Так же около 3 лет занималась в тренажерном зале. Силовые нагрузки – это хорошо, но иногда очень скучно. Мне очень хотелось чего-то нового. Потому я начала заниматься Pole Dance. Для меня это стало настоящим вызовом и способом творческой реализации. Сейчас мне очень комфортно в этом виде спорта.

А в этом году мы с моей напарницей набрались смелости и поехали в Киев сдавать экзамен Всеукраинской федерации спорта на пилоне. Подготовка была как практическая, так и теоретическая. На экзамене нужно было знать основы анатомии, уметь оказать первую медицинскую помощь, владеть основами акробатики, а также знать основные элементы POLE DANCE и уметь показать, и научить выполнять трюки другого человека. Мы успешно сдали этот экзамен и счастливые поехали с сертификатами домой.

ГДЕ НАС НАЙТИ

Мы работаем в ФК «Белый лотос» в г. Александрия.
Наш адрес: площадь Соборная, 7.

Анна Жолнерук

8 комментариев

Add a Comment
  1. Какая цена занятий

  2. доброго дня, напишіть вашу адресу або номер телефону

  3. Автор текста сейчас тренирует в другом месте
    https://www.instagram.com/active_life_sport_club/

  4. А можно номер или сайт Инстаграм, то этот не действителен

  5. а какая у вас область

  6. У вас есть страница в соц сетях (инстаграм) или телефон? Как к вам можно записаться на тренировки?

Добавить комментарий для Ольга Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Все о спорте в Александрии © 2013 - 2022